NOW Foods – Kreatin-Monohydrat

Kreatinmonohydrat ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im menschlichen Körper vorkommt und über die Nahrung vor allem aus Fleisch und Fisch gewonnen wird. Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei aktiven Menschen, da es als Energiereservoir dient, insbesondere bei intensiver körperlicher Anstrengung. Während kurzer, intensiver Belastungen zerlegt der Körper Adenosintriphosphat (ATP) in Adenosindiphosphat (ADP) und Phosphat zur Energiegewinnung. Kreatin hilft dem Körper, ADP wieder in ATP umzuwandeln, wodurch größere Mengen an ATP für die Energiegewinnung zur Verfügung stehen, was die kurzfristige Ausdauer und Kraft erhöhen kann. Kreatin kann auch für die spätere Nutzung durch die Zellen gespeichert werden und bildet so das “Energiereservoir”, das sich aktive Menschen wünschen.