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ZMA steht für Zink-Monomethionin-Aspartat und ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das von Bodybuildern und Leistungssportlern verwendet wird, um und IGF-1 im Körper zu erhöhen. ZMA kombiniert Zink, Magnesium und Vitamin B6, die alle drei eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielen. Darüber hinaus erhalten die meisten Menschen bei einer typischen Ernährung nicht genug Magnesium. Studien haben gezeigt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel zu einer erhöhten Muskelmasse, einer erhöhten Muskelkraft und einem erhöhten Spiegel anaboler Hormone führen können. ZMA-Ergänzungen sind auch für Sportler sinnvoll, da Vitamine und Mineralstoffe wie Zink und Vitamin B6 beim Training aufgebraucht werden. Neben höheren freien spiegeln kann ZMA auch die Schlafqualität verbessern. Das Produkt ist auch ideal für diejenigen, die einen völlig natürlichen Schub für ihr Training suchen und nachweislich keine negativen Nebenwirkungen haben.

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