Ihr Körper benötigt eine Vielzahl von Vitaminen, um richtig zu funktionieren. Eines davon ist Vitamin B1. B1, auch bekannt als Thiamin, hilft Ihrem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln. Vergessen Sie nicht die Rolle von Vitamin B1 in Ihrem Körper. Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an Thiamin und versuchen Sie, die Speisen nicht zu lange zu garen oder abzukühlen, um so viele Nährstoffe wie möglich zu erhalten.