Leinsamenöl, auch bekannt als Leinsamenöl oder Leinsamenöl, wird aus gemahlenen und gepressten Leinsamen hergestellt, um sein natürliches Öl freizusetzen.Dieses gesundheitsfördernde Öl hat viele verschiedene Anwendungen, von der Küche bis zur Hautpflege. Obwohl sich die aktuelle Forschung auf In-vitro- und Tierversuche beschränkt, gibt es Hinweise darauf, dass Leinsamenöl das Wachstum von Krebszellen reduzieren kann. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Leinsamenöl der Herzgesundheit zugute kommen kann, da es auch die Elastizität der Arterien verbessern kann. Eines der besten Dinge an Leinöl und Leinsamen ist ihre Vielseitigkeit. Zunächst einmal kann es in Salatdressings, Dips und Saucen problemlos durch andere Ölsorten ersetzt werden. Sie können auch eine Portion (ein Esslöffel oder 15 ml) zu Smoothies oder Shakes hinzufügen, um Ihrer Ernährung mit minimalem Aufwand etwas Leinsamenöl hinzuzufügen.