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aus dem Blog

5-HTP: Ein Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung von Stimmung, Schlaf und allgemeinem Wohlbefinden

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, um die Stimmung zu verbessern und die Entspannung zu fördern. Sie ist eine Vorstufe des Neurotransmitters Serotonin, der eine Rolle bei der Regulierung der Stimmung und anderer Funktionen spielt. [...]

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5 Produkte zur Stärkung Ihres Immunsystems

Das Immunsystem ist die Verteidigungslinie des Körpers. Ein effektives und effizientes Immunsystem ist der Schlüssel zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Das Immunsystem besteht aus vielen Teilen und kann durch Krankheit, Umwelt oder Lebensstil geschwächt werden. Die Unterstützung des Immunsystems ist der beste Weg, um Krankheiten vorzubeugen. [...]

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Proteinriegel: Wissen, wann man sie essen sollte und welche Vorteile sie haben

Proteinriegel werden in der Regel von Sportlern verwendet, aber es gibt immer noch viele Zweifel, die sich um dieses Lebensmittel drehen. Kann man das überhaupt als Mahlzeit bezeichnen? Oder ist es nur ein Snack? Wann sollte ich einen Proteinriegel essen? Und was ist der Zweck eines Proteinriegels? [...]

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Vorteile von veganen Produkten für Sie und die Welt

Die Entwicklung einer gesünderen Beziehung zum Planeten und seinen verschiedenen Lebensquellen ist ein wachsendes Anliegen. Um Ihren Beitrag zu diesem Kampf zu leisten und Ihre Konsumgewohnheiten zu verbessern, sollten Sie die wichtigsten Vorteile veganer Produkte kennen und wissen, wie sie mit einem gesunden Lebensstil verbunden sind. [...]

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Omegas

Omegas sind Fettsäuren, die für die Gesundheit unerlässlich sind, um im Gleichgewicht zu bleiben. Es handelt sich um ungesättigte Fette, die die Funktionen im Zusammenhang mit der Kontrolle von Entzündungen, der Erhaltung des Nervensystems und der Gesundheit des Gehirns und der Augen optimieren, den Cholesterinspiegel aufrechterhalten und dem Körper als [...]

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Alles, was Sie über Kreatin wissen müssen

Kreatin ist eine Verbindung, die auf natürliche Weise in der Leber produziert wird und für die Muskeln (wo sich der größte Teil der Substanz befindet) und das Gehirn unerlässlich ist. Aus Aminosäuren hergestellt, wird täglich etwa 1 Gramm Kreatin vom Körper produziert. [...]

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Melatonin: das Ergänzungsmittel für besseren Schlaf

Während des Schlafs führt der Organismus die wichtigsten Wiederherstellungsfunktionen des Körpers aus, wie die Gewebereparatur, das Muskelwachstum und die Proteinsynthese. In dieser Zeit ist es möglich, Energie zu tanken und den Stoffwechsel zu regulieren - wesentliche Faktoren, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Ausreichend zu schlafen ist daher eine [...]

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Kollagen: Was es ist, wofür es verwendet wird und welche Vorteile es hat

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und findet sich in Knochen, Muskeln, Haut und Sehnen. Es gibt zwei Arten von Kollagen: endogenes und exogenes Kollagen. [...]

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