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Ihr Körper produziert Vitamin D auf natürliche Weise, wenn er direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Sie können Vitamin D auch aus bestimmten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, um einen angemessenen Vitaminspiegel im Blut sicherzustellen. Vitamin D hat mehrere wichtige Funktionen. Am wichtigsten ist es vielleicht, die Aufnahme von Kalzium und Phosphor zu regulieren und das normale Funktionieren des Immunsystems zu erleichtern. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist wichtig für das typische Wachstum und die Entwicklung von Knochen und Zähnen sowie für eine verbesserte Widerstandskraft gegen bestimmte Krankheiten.

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