BCAAs und andere Mischungen – Kapseln gibt es normalerweise in Kapseln oder Tabletten, die Sie schlucken, oder als Pulver, das Sie mischen. Beide Formen sind gleich wirksam. Die meisten Kapseln oder Tablettenformen von BCAAs liefern etwa 500-1.000 mg BCAAs pro Pille. Ein Vorteil der Pillenform ist, dass sie leichter mitgenommen werden können, zum Beispiel, wenn Sie sie zur Arbeit, zur Schule, ins Fitnessstudio oder auf Reisen mitnehmen.