L-Glutamin, Glutamin

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Glutamin spielt eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese, versorgt die Zellen mit Energie, reguliert den pH-Wert in den Nieren und ist Teil mehrerer anabolischer Prozesse. Obwohl der Körper regelmäßig Glutamin produziert, kann eine Supplementierung mit Glutamin und L-Glutamin die Effizienz dieser Prozesse steigern. Für Bodybuilder scheint insbesondere L-Glutamin eine wichtige Rolle beim Erhalt der Muskelmasse zu spielen, da die höheren Spiegel im Körper verhindern, dass L-Glutamin für andere Prozesse aus dem Muskelgewebe austritt. Aufgrund seiner Rolle bei der Zellenergie und den anabolen Mechanismen verwenden Bodybuilder beim Training oft einen großen Teil ihres natürlichen Glutamins und L-Glutamins. Der Körper kann dies durch Muskelabbau wieder auffüllen, und um dies zu verhindern, kann ein Glutamin- oder L-Glutamin-Präparat verwendet werden. Das Nahrungsergänzungsmittel kann nicht nur den Muskelabbau stoppen oder verlangsamen, sondern auch die zum Muskelaufbau erforderliche Proteinsynthese steigern und die Immunität des Körpers stärken.

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