Viele Menschen betrachten gesundes Haar als Zeichen von Gesundheit und Schönheit. Wie jedes andere Körperteil benötigt auch das Haar verschiedene Nährstoffe, um gesund zu sein und zu wachsen. Tatsächlich stehen viele Nährstoffmängel in Zusammenhang mit Haarausfall. Obwohl Faktoren wie Alter, Genetik und Hormone das Haarwachstum beeinflussen, ist eine optimale Nährstoffzufuhr entscheidend. Im Folgenden finden Sie fünf Vitamine und drei weitere Nährstoffe, die für das Haarwachstum wichtig sein können.