BCAAs und EAAs sind spezielle Aminosäuren. EAAs sind essentielle Aminosäuren und bezeichnen die Gruppe der acht Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Zu diesen acht EAAs gehören Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin. Drei davon – Leucin, Isoleucin und Valin – zählen auch zu den BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren). EAAs sind besonders als Nahrungsergänzungsmittel für Menschen interessant, die nicht genügend Aminosäuren über ihre Ernährung aufnehmen. BCAA-Präparate eignen sich hervorragend für ambitionierte Kraftsportler. Die drei BCAAs machen etwa ein Drittel der Skelettmuskulatur aus und sind nachweislich wichtig für den Muskelaufbau und wirksam bei der Verlangsamung des Muskelabbaus. BCAAs werden vom Muskelgewebe verstoffwechselt, wodurch die Aminosäuren für den Muskelaufbau oder als Bausteine ​​für die Muskulatur leicht verfügbar sind.