ZMA steht für Zinkmonomethionin-Aspartat und ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das von Bodybuildern und Leistungssportlern zur Steigerung des IGF-1-Spiegels im Körper verwendet wird. ZMA kombiniert Zink, Magnesium und Vitamin B6, die alle eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielen. Zudem nehmen die meisten Menschen über ihre Ernährung nicht genügend Magnesium auf. Studien haben gezeigt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel zu einem Zuwachs an Muskelmasse und -kraft sowie zu einem Anstieg anaboler Hormone führen können. ZMA-Präparate sind auch für Sportler nützlich, da Vitamine und Mineralstoffe wie Zink und Vitamin B6 beim Training verbraucht werden. Neben einem höheren Spiegel an freien Nährstoffen kann ZMA auch die Schlafqualität verbessern. Das Produkt ist ideal für alle, die ihre Trainingsleistung auf natürliche Weise steigern möchten und hat keine bekannten Nebenwirkungen.